美人とスタイル

25歳の時に初めて妊娠をしました。


夫を子供を望んですぐのことでしたので、
妊婦さんのことについて、胎児のことについて
まったくなにも分からない状態でした。


それまで、好きなものを好きなだけ食べて、
とくに運動もしない毎日でした。


それでもまだ若かったためか、
体重もキープできていましたが、
妊娠してからというもの、
私は常にお腹が空いていました。


つわりなどもなかったので、胎児の分もと思い、
いつも以上の量を食べていました。


体重が増え、お腹の子供も大きくなると
左足の内側の付け根が痛くなるようになりました。


医師は出産に向けての準備で骨盤が緩くなってきていて、
体重増加と子供の重みで痛みが出ているとのことでした。


産婦人科の助産師さんから骨盤の矯正する
ストレッチを教えてもらうと、痛みが消えました。


ですが、しばらくするとまた痛みが復活し、
左に体重とかけるとさらに痛みが増すようになりました。


助産師さんからのお話で、骨盤は女性にとっては
とくに重要な場所とのことでした。


それまで骨盤のことなんて意識したことも
ありませんでしたが、
子供を妊娠し痛みが出たことをきっかけに
色々知ることができました。


妊娠中は骨盤を矯正しても、
緩んでいるので歪みやすいそうです。


ですが、まめに骨盤を正しておくことで、
出産時に赤ちゃんが出てきやすいのです。


骨盤が歪んでいるとひどいときには、
生まれてくるときに赤ちゃんの顔が歪むと
聞いて怖くなりました。


出産してからが正念場でした。


毎日かかさず矯正のストレッチを行って、
骨盤が歪みやすい足を組んだりなどは
一切しないように気を付けました。


出産で緩んだ骨盤が固まっていくまでに、
綺麗に正しておくことをすすめられたからです。


歪みがひどいと女性は月経痛がひどくなったり、
不順になったり、ひどい場合は妊娠もしにくくなるそうです。


妊娠に限らず、矯正のストレッチをすることによって
腸の動きも良くなってお通じも良くなります。


お通じがよくなると美肌効果にも繋がります。


もっとたくさんの女性に骨盤の歪みの重要性を
知ってもらいたいです。